核心提示：失眠者中大多數(shù)為從事IT、管理和新聞等腦力勞動的白領(lǐng)女性，這些人由于個人不良的生活習(xí)慣、壓力過大等原因，長年飽受失眠問題的困擾。因此，睡眠障礙成為都市白領(lǐng)健康的新殺手。睡眠障礙包括：失眠——入...[繼續(xù)閱讀]

核心提示：睡眠不足最常見的問題便是每天早晨醒來都感到頭昏眼花，此時，你可能還未意識到是多米諾效應(yīng)在起作用，后果就不單單是感到累了。越來越多的研究者告訴我們，睡眠不足不僅會讓人肥胖，還會導(dǎo)致很多健康問題...[繼續(xù)閱讀]

核心提示：美美睡上一大覺本是“人之常情”，現(xiàn)在卻成了不少人的奢望。可你有沒有想過，除了外界因素，一些壞習(xí)慣也會把睡眠偷走呢？壞習(xí)慣6：戴飾物入睡一些女性習(xí)慣戴著首飾睡覺，這樣容易磨損皮膚，讓人感覺不適，...[繼續(xù)閱讀]

核心提示：美美睡上一大覺本是“人之常情”，現(xiàn)在卻成了不少人的奢望。可你有沒有想過，除了外界因素，一些壞習(xí)慣也會把睡眠偷走呢？壞習(xí)慣1：相對而睡夫妻相對而臥會吸入對方呼出的廢氣，大腦缺少新鮮氧氣，容易造成...[繼續(xù)閱讀]

核心提示：很多人有會有睡不好和經(jīng)常做夢的習(xí)慣，做夢是一種正常的生理現(xiàn)象，但是若伴有失眠，那就可能演變成疾病。失眠多夢是失眠的癥狀之一，失眠多夢患者經(jīng)常會注意力不集中，容易發(fā)脾氣，還有沒精神等，那么引起...[繼續(xù)閱讀]

核心提示：了解一下隱藏在衛(wèi)生間的健康隱患，讓我們的生活更健康。1、衛(wèi)生紙很多女性便后都習(xí)慣用衛(wèi)生紙擦試陰道，其實衛(wèi)生紙多為再生紙，為了美化外觀，多數(shù)衛(wèi)生紙?zhí)砑恿巳玖希�包括熒光增白劑或滑石粉。顏色越白的衛(wèi)...[繼續(xù)閱讀]

購買床品的消費者都會發(fā)現(xiàn)，如今床品用料的名堂還真不少，“絲棉”、“貢緞棉”、“精梳絲光棉”、“冰棉”等新概念層出不窮。正在忙于選購結(jié)婚用品的劉女士說，這些花哨的概念令人糊涂：“我只想知道這東西是棉、麻...[繼續(xù)閱讀]

核心提示：要想睡覺好，也得講究睡眠方位，歷史上，不少注重養(yǎng)生的帝王就遵循“東西向為好”的睡眠養(yǎng)生規(guī)則，如果您覺得睡眠不佳，那就看看床位擺放是否合適了。睡覺時的頭朝哪個方向，對身體有益？一般人都回答：睡...[繼續(xù)閱讀]

核心提示：養(yǎng)牛”你聽過嗎？這是個“Fashion”的名詞，意思是通過牛仔褲主人的日常穿著和護理，把原本千篇一律的牛仔褲穿出獨一無二的個性來。可要是有人告訴你，“養(yǎng)牛”需要一年半載都穿著同一條牛仔褲不離身，而且...[繼續(xù)閱讀]

核心提示：每個人都可能得，因為我們身上有一種“原癌基因”，只要受到外因刺激，也許就會被激活。而這種外因，往往來自于我們的生活。國際抗癌聯(lián)盟曾發(fā)表報告稱，全球每年有1200萬新發(fā)癌癥病例，其中高達四成原本可...[繼續(xù)閱讀]

核心提示：冬季夜里涼，人們很容易半夜起床上廁所，但有時卻怎么也睡不著了。其實，半夜起床并不會影響睡眠，只要方法正確，完全可以很快再次入眠。日本“生活黑客”網(wǎng)站最新刊文，告訴我們起夜后千萬別做的5件事。1...[繼續(xù)閱讀]

核心提示：俗話說“一天之計在于晨”，要想以最好的狀態(tài)迎接新的一天，必須科學(xué)又合理地做好每件事。在后三件事的先后順序上，專家建議，起床后最好先排便，再刷牙、洗臉，然后空腹喝杯白開水，最后吃飯。俗話說“一...[繼續(xù)閱讀]

核心提示：很多生活小習(xí)慣，我們一直在做，可能根本沒有關(guān)心為什么要這么做，其實，弄懂了以后，你可能會發(fā)現(xiàn)根本不健康。白紙用于包食品許多廠家在生產(chǎn)過程中往往使用漂白劑，而漂白劑在與食品接觸后，會引起一系列...[繼續(xù)閱讀]

核心提示：家用電吹風(fēng)是高輻射的殺手嗎？“連續(xù)三次使用家用電吹風(fēng)的輻射累積量等于醫(yī)院照一次X光的輻射量”、“相比也經(jīng)常在頭部附近作業(yè)的手機，電吹風(fēng)殺傷力更大”的描述暴露了造謠者電磁學(xué)知識的貧乏。電吹風(fēng)輻射...[繼續(xù)閱讀]

核心提示：生活用紙，每天出現(xiàn)在我們生活中的各個角落。它是指為照顧個人居家、外出等所使用的各類衛(wèi)生擦拭用紙，包括卷筒衛(wèi)生紙、抽取式衛(wèi)生紙、盒裝面紙、袖珍面紙、紙手帕、餐巾紙、擦手紙、廚房紙巾。但是，我們...[繼續(xù)閱讀]

核心提示：生活中的毒素?zé)o所不在，從環(huán)境、食物、藥物、日常用品到二次污染，到處都隱含著各種毒害危機，只要你一不留神，露出一絲絲縫隙，它們就會鉆進身體，讓健康大受傷害！你身邊環(huán)境可能藏有哪些毒素。A：空氣的...[繼續(xù)閱讀]

衣食住行，以衣為先。人們很難把服裝與危害這個字眼聯(lián)系起來。事實上，有毒的服裝對人體的傷害不亞于有毒食品。一件服裝從衣料的成形到服裝的制作過程中，“留毒”的機會隨處可見。那么，如何選購健康衣服呢？留意以...[繼續(xù)閱讀]

核心提示：阻燃制品應(yīng)經(jīng)從事阻燃制品燃燒性能檢驗的檢驗機構(gòu)檢驗合格，并加施阻燃制品標(biāo)識，消費者在購買時要認(rèn)清。勞累一天回家之后躺在沙發(fā)椅上放松是件令人愜意的事，然而，如果你的沙發(fā)含有某種有害物質(zhì)，會引發(fā)...[繼續(xù)閱讀]

核心提示：枕頭是我們睡眠的好伙伴，你知道枕頭應(yīng)該怎樣清潔嗎？⒈化纖枕是一種普通的人造纖維制成的枕頭，由于化纖材質(zhì)不太透氣，使用久了容易變形結(jié)塊，缺乏彈性，枕頭呈現(xiàn)高低不平的狀態(tài)。清洗方法：手洗、機洗均...[繼續(xù)閱讀]

一生1/3的時間在睡眠中度過，高質(zhì)量的睡眠由此變得十分重要，這和枕頭有很大關(guān)系。無論是小寶寶，還是老年人，選擇一個合適的枕頭成了關(guān)鍵。專家提醒，在為老人設(shè)計居室或買日常生活用品如桌椅、鞋子、手杖等時，一定...[繼續(xù)閱讀]