枕頭在硬度、高度及彈性方面存在著很多差別，選擇時最重要的是要符合個人的需要。過硬的枕頭會使頭部與枕頭接觸面過少，壓力過大，會令人感覺不舒服。過軟的枕頭難以保持高度，而且因為過于松軟，對頭皮壓迫面積大，不利于血液循環。根據專家建議，成年人的枕頭高度以仰臥時高為15～20厘米，側臥時高為15～20厘米為宜。少年兒童的枕頭以仰臥時枕高一拳，側臥時枕高一拳半為佳。 

　　沒有品牌的人造纖維 一些價格十分低廉的枕頭，由多種質量差的纖維混合制成，透氣性差，且采用支數及密度低的面料包裹，容易“跑棉”，以及引發呼吸道疾病和皮膚過敏，不利于人體健康。并且這種纖維很難清洗，洗后纖維會纏繞、結團，枕頭就會失去彈性。

　　有品牌的高質量人造纖維 質優的人造纖維可以清洗，洗滌后纖維不會纏繞、結團，依舊能夠保持良好的支撐性能。而且枕頭的面料采用高支高密面料，不會跑棉和引發過敏，耐用程度也很高。由這類纖維制成的枕頭，符合了舒適性、持久性以及健康要求，而且價格也是普通消費者能夠負擔的。