家庭是休息的地方，睡眠是我們用來恢復精力的最重要手段，因此床的擺放至關重要。這里有幾點必須要注意：

　　1.保證床位足夠隱秘，可以避開進門人的第一視線。床與門的相對位置，要確保人在進門的瞬間，只能看到床上人的腳而不是上半身。否則在床上休息的人會有一種潛意識的暴露感和驚擾感，容易感到自己在被窺視，造成睡眠質(zhì)量不高。

　　2.擺床不宜東西向。這是因為地球本身具有地磁場存在，地磁場的方向是南北向(分南極和北極)，人在休息時最好不要完全逆地磁場，那樣容易導致自身循環(huán)出現(xiàn)紊亂，造成失眠。

　　3.床和窗簾的顏色有講究。床和臥室的主色調(diào)一般情況下采取暖色，可以用來調(diào)試心情，放松情緒，對身心健康有好處，如果沒有特別強烈的個人喜好，就可以盡量采取溫暖的調(diào)子。床的顏色和窗簾的顏色要成系列，同時臥室內(nèi)的沙發(fā)、靠墊等最好也能采取一體設計，這樣可以避免強烈的對比給人帶來的興奮感。協(xié)調(diào)的顏色會減弱人的攻擊性，保證人們迅速進入休息狀態(tài)。