睡袋是戶外旅行者必備的裝備之一。一個好的睡袋能夠為野外宿營者提供一個溫暖而舒適的睡眠環(huán)境，使體力快速得到恢復。睡袋的工作原理是，它能夠在您和潮濕冰冷的空氣或地面之間形成一層不會循環(huán)流動的空氣隔層，這個空氣隔層一旦被您的體溫溫暖以后，就能夠和睡袋自身的隔溫填充材料一起起到良好的隔溫效果。下面我們簡單向您介紹一些如何選擇睡袋的基本知識：
　　
　　第一步：根據(jù)您的旅行計劃選擇睡袋一般來說，睡袋是在您的行李中占據(jù)的體積最大的一項裝備。因此，睡袋的舒適性固然重要，但是您首先應當仔細考慮睡袋的體積及可壓縮性，為此，您可以從以下幾個方面著手考慮：
　　
　　1．您將旅行的地區(qū)環(huán)境如何？2．您一般在什么季節(jié)出游？3．您可能面臨的氣候條件如何？
　　
　　綜合以上三步，假如您傾向于選擇羽絨睡袋，比如：如果您估計天氣極其惡劣，您可以選用填充鵝絨，充絨量2000克以上，含絨量90%，有隔斷領(lǐng)設(shè)計的睡袋。又比如，您將在夏季攀登6000米的高山，估計宿營時的溫度在-15度左右，您可以選用1200G的充絨量，含絨量80%的睡袋。當然，以上建議僅僅是一般性的參考。實際上，每個人由于身體代謝效率，睡眠條件，甚至是睡前飲食狀況等原因，即使在相同條件下對睡袋的要求也是不同的。
　　
　　第二步：選擇暖度所謂的暖度或者舒適度是指，這種睡袋能夠在什么樣的溫度條件下保持您睡眠的舒適性。這個指標一般由三個數(shù)據(jù)組成，一個最低溫度：指該睡袋使用的最低極限溫度，低于這一溫度對于使用者來說是危險的。還有一個中間溫度；指該睡袋使用最舒適的理想溫度。最高溫度是指溫度使用范圍的上限，高于這一溫度，使用者將熱得無法忍受。在選擇這一指標時，您可以參考以下步驟：1．預估您將在什么溫度條件下宿營。這一數(shù)值盡管隨季節(jié)、氣候的不同會有所變化，但多數(shù)情況下來說，一般的旅行愛好者的睡眠條件在攝氏零下7度到攝氏零上7度之間。2．根據(jù)您的個人偏好及您可能面臨的具體情況對上述預估溫度作出適當調(diào)整。3．根據(jù)調(diào)整后的溫度數(shù)值，參考生產(chǎn)商提供的暖度（舒適度）選擇睡袋。需要注意的是：由于各生產(chǎn)商的標準不盡統(tǒng)一，所以生產(chǎn)商提供的數(shù)值只是一個參考，而不是在任何情況下都絕對適用的。而且，一般來說進口的睡袋在暖度上對于亞洲人來說不太適宜，因為歐美人在耐寒能力上要高于亞洲人，因而在您選擇時要格外加以注意。當然，為中國市場進行過專門設(shè)計的國產(chǎn)睡袋不存在這個問題。附：在您根據(jù)溫度選擇睡袋時，最好以低端溫度為準。這是因為，相對于在半夜被凍僵后起床加蓋保暖用品來說，打開睡袋拉鏈適當降溫要容易的多。
　　
　　第三步：考慮隔溫層的材料睡袋采用的隔溫層由何種材料制成，在很大程度上，決定了睡袋的重量、體積、可壓縮性和耐用程度。如今，用于作為睡袋的材料主要有以下兩類：天然材料這種材料的好壞一般是（灰、白）鵝絨或者鴨絨（一般來說鵝絨要優(yōu)于鴨絨），其性能取決于所用羽絨的種類和篷松度。事實上，羽絨到目前為止仍是性能最好的睡袋隔溫材料。優(yōu)點：最輕，隔溫效果最好，可以最大限度的被壓縮，最為耐用。缺點：由于這種材料不僅容易吸潮，而且一旦受潮后十分不易干燥，所以這種材料制成的睡袋不適合于在潮濕環(huán)境下使用。而且，這種睡袋的價格也比較貴。人工合成材料近些年，人工合成的睡袋隔溫材料層出不窮。許多先進的人工合成材料被廣泛應用于睡袋的保溫層。這些材料大都是一些空心的合成纖維，和普通的化纖棉相比，在質(zhì)量和保溫性上要好的多。但是，需要注意的是，盡管許多人造纖維廠商宣布自己的材料在性能上要超過羽絨，但事實上并非如此。優(yōu)點：在潮濕環(huán)境下，盡管不過是聊勝于無，但是比起受潮的羽絨睡袋來說，其保溫效果還是要好一些，而且，即使在受潮以后，這種睡袋也比較容易干燥。其價格也較羽絨睡袋為低。缺點：合成材料的睡袋比起鵝絨睡袋來說，在寒冷、干燥的環(huán)境下的使用性能要差一些，而且耐用性也稍差。
　　
　　第四步：選擇合適的的睡袋長度睡袋的長度一般有兩種標準：適用于身高1.80M以下的“標準（regular）”和適用于身高1.95M以下的“加長(long)”。此外，有些睡袋廠商還能夠提供“特長（extra-long）"睡袋、專為女性設(shè)計的睡袋及專為兒童設(shè)計的睡袋。一般來說，對于亞洲人來說，大多適用“標準”長度的睡袋。
　　
　　總之，睡袋的種類很多，但象選擇其它戶外運動裝備一樣，并不是最昂貴的就是最好的，只有能夠恰如其分的滿足您的需要，能和您從事的戶外運動相匹配的才是您最好的選擇。