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    陳慧琳生子不浮腫無(wú)孕味 全靠生子不肥餐

     2013-7-30

      已36歲的陳慧琳(Kelly)剖腹產(chǎn)子,休息6日就恢復(fù)產(chǎn)前纖瘦身材、還穿短裙及高跟鞋出院,讓人嘖嘖稱奇。網(wǎng)絡(luò)流傳出讓她懷孕不發(fā)胖的神奇食譜,1日4餐包括牛奶、牛肉、魚湯、草莓、奶酪等。

      臺(tái)灣“蘋果日?qǐng)?bào)”消息,臺(tái)北營(yíng)養(yǎng)師趙強(qiáng)對(duì)此食譜表示肯定:“看來(lái)是均衡飲食的模式,只是熱量很低。”

      陳慧琳從懷孕到生產(chǎn),期間媒體所見的她除后期肚子稍微隆起,其它包括手、腳部位都很纖細(xì),臉部也不會(huì)像一般孕婦會(huì)浮腫,網(wǎng)絡(luò)最近流傳她的“生子不肥餐”食譜,早餐是脫脂奶、蛋白、麥片,午餐有牛肉、白飯、魚湯,下午茶是蘇打餅干、奶酪,晚餐則有蒸肉餅、白飯、草莓等。

      記者拿這份食譜向營(yíng)養(yǎng)師詢問(wèn),他說(shuō)雖有些食物分量沒標(biāo)示,但有菜、肉、飯、水果,看來(lái)算營(yíng)養(yǎng)均衡,而且沒油炸食物,明顯熱量不高,但他也建議像Kelly這樣本身就瘦的媽媽:“哺乳期可多加500卡熱量,大約是1碗白飯、2兩肉、1碗水果的分量。”雖網(wǎng)絡(luò)有人質(zhì)疑她為何懷孕時(shí)沒飄出孕味,但以這份食譜來(lái)看,她確實(shí)有可能控制體重

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