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    枕頭里的細菌過萬,你還敢安睡嗎?

     2013-9-30

          枕頭和蟲子,你會將兩者聯想到一塊兒嗎?一般人是不會的,可是,如果你百度一下,你就會發現,其實這兩者還真有關聯。在新聞、帖子上你都可以看到枕頭里長出蟲子的事例,而且還不是一例兩例。紫羅蘭家紡睡眠專家認為:枕頭里之所以會長蟲子,不僅跟周圍的環境有關,而且還和枕頭主人的平常習慣有關。枕頭里的棉在遇到潮濕的環境時,就變成了蟲子的溫床了。因此,也不怪乎枕頭里會長出了蟲子。因此,不要小看了枕頭,它也可能成為危害我們身體健康的“安全殺手”。一起跟著紫羅蘭生機家紡研發人員來探索枕頭的七種隱患吧!

    枕頭里的細菌過萬,你還敢安睡嗎?
     
    一、一個枕頭可能藏有真菌100萬個
    枕頭中的真菌會入侵人的肺和鼻竇,倘若是呼吸道、消化道或頭部皮膚有傳染病者,還會將細菌和病毒染于枕芯內。當其他人用了這個帶病毒的枕頭時,就會被感染,從而引發咳嗽等呼吸道疾病。換季時刻,人們們通常卻只注意清潔晾曬被褥、枕巾、枕套,卻很少把枕頭的清潔衛生放在心上。殊不知,每晚睡覺時,呼出的不純凈氣體大量滲入,以及頭皮分泌的汗漬、污垢,使枕頭成為“藏污納垢”之地。

    二、枕頭色澤鮮艷易煩躁失眠
    枕頭的顏色跟睡眠時有很大關系的。其實,不僅僅枕頭的顏色,還有臥室里的顏色直接影響睡眠質量。每個顏色都有著自己的靈魂與性格。因此,對于不同年齡,不同性別的人,都要把握好顏色的選擇。

    三、枕頭過硬易打鼾
    過硬的枕頭可能就是讓您鼾聲如雷的罪魁禍首。因為過硬的枕頭彈性差,枕下去不易變形,枕頭會讓脖子窩住,使呼吸道的角度改變,呼吸不順暢,加重打鼾的程度。

    四、枕頭不合適 易引發猝死
    據統計,我國每年約有260萬人在夜間睡眠中發生猝死,而枕頭不合理也是引發心腦血管疾病、腦溢血、腦中風等危險疾病的重要因素。一般而言,成人枕頭的高度應在10~15厘米左右為宜,這種高度適應仰臥狀態下頸椎中立的位置,能夠使頸項周圍肌肉韌帶及頸椎小關節處于最佳的松馳狀態,使之能夠消除疲勞,以得到充分的休息調整。

    枕頭里的細菌過萬,你還敢安睡嗎?
     
    五、不合理枕頭易致失眠多夢
    研究顯示,全球6億失眠者中,有1.5億是因枕頭不適造成,而不科學的枕頭也是引發各種睡眠障礙的首要因素。枕頭不合理,睡得自然也就不舒服。而淺眠者更是易失眠。一個理想的枕頭,最基本的要使枕頭能夠緊密適合頸椎的生理曲度,使工作學習生活一天的人們,在睡眠之中解除頸椎肌肉、韌帶的疲勞。

    六、枕頭太低容易出現供血不足
    人睡覺除了習慣上會對枕頭有所挑剔之外,身體本身也會對枕頭進行客觀的挑選。枕頭太高容易影響頸椎,那用低枕就可以了嗎?答案是否定的。枕頭太低容易使人頭昏腦脹、肌肉無力,供血不足。睡覺時,枕頭的高度應該在3——9厘米左右,不要太高。

    七、“高枕無憂”是誤區
          俗話說“高枕無憂”,其實,過高的枕頭給頸椎造成的影響讓人非常擔憂。過高和過低的枕頭都會對頸椎產生不良影響。不僅如此,對習慣平躺或習慣側躺的人來說,枕頭高低的要求也不一樣。同樣,過低的枕頭甚至不用枕頭,會使人在睡眠時長時間保持抬頭、頭向左側或者頭向右側的狀態,對于習慣低頭工作的人來說,仰著頭睡覺可能讓人一時間感覺挺舒服的。然而,如果連續如此,頸部韌帶長時間繃緊,會出現勞損,對頸椎健康不利。

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